Аудиокнига Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи — Алексей Красиков

Аудиокнига Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи - Алексей Красиков

 

  • Автор книги: Алексей Красиков
  • Текст читает: Алексей Рубцов
  • Год: 2019
  • Продолжительность: 5 ч. 22 мин. 36 сек.
  • Серия: #Psychology#KnowHow
  • Название: Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
  • Возрастное ограничение: 16+

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

 

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».

Слушать бесплатно фрагмент аудиокниги Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи — Алексей Красиков

  •     Аудиокнига Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи — Алексей Красиков

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*